. TOP  COACH .

Tout le FITNESS & le BIEN-ÊTRE que VOUS méritez !

Didier MICHAUD : 25 ans d'Expérience Internationale

 

 

. Brevet d'État des Métiers de la Forme

. Professeur de Yoga . École Internationale de Yoga

. Personal Fitness Trainer . Université de Californie Los Angeles

. 1er Fitness Coach Multidisciplines . Hotel du Cap - Eden Roc . Cap d'Antibes 

    Top Service

D'abord, la QUALITÉ,

puis une RÉUSSITE encore supérieure !

 

 

Un Objectif Global :

   BEAUTÉ

        SANTÉ

            BIEN-ÊTRE

 

 

Et toujours avec variété, plaisir, musique, amusement, pour une motivation qui reste au top !

 

 

A l'emplacement de VOTRE choix ( Domicile, Bureau, Club, Extérieur ... )



    Top Résultats

Remise en Forme Générale

 

Perte de Poids & Stabilisation

 

Programme Anti-Cellulite

 

Raffermissement & Tonification

 

Programme Anti Mal de Dos

 

Travail sur les Proportions du Corps

 

Musculation :

Tous programmes

 

Gainage des muscles profonds & Posture

 

Préparation Sportive : Physique & Mentale

(Golf, Ski, Tennis, Course, Triathlon ... )

 

Réduction du Stress

 

      Top Choix

TOUS  TYPES  D'EXERCICES  :

 

. Cardio Training : Cardio sur machines . Marche sportive . Marche Nordique . Jogging . Roller Skating . Interval Training . Zumba

 

. Renforcement musculaire :

Avec et sans matériel . TRX .

Circuit Training

 

. Aquagym

 

.  Self Defense :

Initiation . Cardio-Défense

 

. Yoga :

Hatha . Ashtanga Vinyasa . Power . Restorative . Yin . Méditation

 

Pilates . Stretching . TaiChi . Qigong . Sophrologie .

Gestion du Stress . Respiration

 

. Nutrition :

Équilibrage alimentaire . Régimes

 

. Massage : 

Relaxant . Sportif . Anti-Cellulite